JSP Page
Xin chào thuê bao
PHAI MANH
 
Tư vấn sức khỏe  
 
  Ngủ không đủ giấc có thể dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực  
 
07/01/2018
 

 

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí ScienceDirect ngày 6/1, các nhà khoa học thuộc trường Đại học Binghamton, bang New York, đã so sánh thời gian và độ dài giấc ngủ ở các cá nhân có những suy nghĩ tiêu cực, như lo lắng và hay suy nghĩ, ở mức độ trung bình hoặc cao. 

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người thường có giấc ngủ bị gián đoạn gặp khó khăn trong việc chuyển hướng sự tập trung của mình khỏi những thông tin tiêu cực. Điều này đồng nghĩa một giấc ngủ không đủ giờ có thể dẫn đến những suy nghĩ bi quan, ảnh hưởng đến cuộc sống của con người. 

Ảnh minh họa. (Nguồn: The Sun/TTXVN).

Những suy nghĩ tiêu cực có thể khiến con người dễ mắc các chứng rối loạn tâm lý, như lo lắng hay chán nản, suy sụp tinh thần. 

Các nhà nghiên cứu đang tích cực xem xét về mối liên hệ giữa sự gián đoạn trong giấc ngủ và những tác động đối với các quá trình cơ bản giúp con người vượt qua những suy nghĩ bi quan. 

Họ hy vọng nghiên cứu này sẽ giúp tìm ra một giải pháp giúp những bệnh nhân thường xuyên có giấc ngủ kém chất lượng có thể giải tỏa được những lo lắng và tâm trạng mệt mỏi. 

(theo Đẹp)

 

  Xem thêm    
  Tác dụng bất ngờ của việc giảm ít nhất 5% trọng lượng cơ thể
 
 
Tư vấn sức khỏe 15/01/2018
 

  Điểm danh 4 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư
 
 
Tư vấn sức khỏe 15/01/2018
 

  Bữa sáng với thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
 
 
Tư vấn sức khỏe 07/01/2018
 

  Ăn nhiều rau xanh giúp ngăn chặn chứng mất trí nhớ ở tuổi già
 
 
Tư vấn sức khỏe 01/01/2018
 

  Tips giảm cân hiệu quả với 30 phút chạy bộ mỗi ngày
 
 
Tư vấn sức khỏe 30/10/2017
 

JSP Page
  Tin Hot Hotgirl  

  Thể thao Yêu & Sống  

  Giải trí Công nghệ  

  Xe Đam mê  

  Phong độ Sự nghiệp  

  Khỏe & Mạnh Mua sắm  

  Hài hước Tâm linh kỳ bí  

  Video
Bản quyền thuộc VinaPhone 2016
Bản quyền Nội dung thuộc LeMedia